其实在我们的生活当中很多疾病都是可以预防的，这样就可以减少很多疾病的发病率了。男性勃起功能障碍是现在比较常见的疾病，但是他会让很多患者失去了性生活的乐趣，而且严重影响着患者朋友们的身心健康，还会给男性的身心带来伤害。那么怎样才能预防男性勃起功能障碍的出现呢?下面我们一起了解一下吧!

　　勃起功能障碍的定义

　　勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。勃起功能障碍的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是常见男性性功能障碍。

　　预防男性勃起功能障碍的方法

　　1、消除心理因素：要了解心理因素对性生活带来的重要影响，多多了解一些性知识，性欲是一种正常的生理需求，每个人都会有，大家要正确对待，不要有太大的紧张情绪和心理压力，这对勃起共功能障碍疾病能起到一个很好的预防作用。

　　2、节房事：在和妻子的性生活中，次数不要太多，不要沉迷在色情之中，必要时夫妻可以分房睡，这样男子就不会受到一些有关性的刺激，并且还可以有足够的休息，有助于缓解病情。

　　3、饮食调养：在平时的饮食中，可以选择吃一些壮阳的食品，这样会使男子的性欲有所提高，不要因为忌讳什么而导致忌口，人是杂食性生物，要注意饮食的均衡，保持足够的营养。

　　4、情绪要开朗：清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。

　　5、戒除手淫不良习惯：切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　健康提示：关于怎样预防男性勃起功能障碍的方法在文中已经为大家做出了介绍，希望能给男性朋友们带来一定的帮助。为了避免男性勃起功能障碍的出现，做好预防工作是很有必要的。再次提醒男性朋友，如果出现勃起功能障碍，一定要及时治疗!LS