性能力是男人非常重视的问题，性能力是男人在女人面前能挺起腰板的指标，性能力是男人伟岸的直接表现，相信在生活中男性朋友们都非常的重视自身性能力的强弱，那么男人吃什么能增强性能力?今天医生为大家介绍吃什么能提高性能力。

　　男人提高性能力的方法有：

　　1、积极参加体育锻炼

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动(运动食品)，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥(减肥食品)。

　　2、自我心理调节

　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。

　　3、避免不良生活习惯

　　避免不健康(健康食品)的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、排除疾病

　　必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　5、家庭关心

　　家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　6、积极治疗

　　对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

　　温馨提示：以上就是对“男人吃什么能增强性能力?”简单介绍，希望对大家有所帮助。病情因人而异，以上信息仅供参考，请您到专业医院，接受医生的诊断与治疗。成都九龙医院提供网络【咨询/预约】平台，可以向您的情况。CHY