“儿子”不硬让很多男性都感到头痛，一两次还好，要是时常出现这样的情况，不仅是男人自己情绪低落，严重的可导致精神抑郁的出现，而且还会影响夫妻之间的感染，所以当男人想要“硬”的时候建议都从生活上入手，实在不行就及时的到医院进行专业的诊治。

　　成都九龙医院医生解答说：阴茎硬度是“真实情人的幸福指针”，够不够“硬”更是夫妻维持性福的重要因素。那么究竟怎样才能让小弟弟“硬”起来呢。这不仅是男性朋友们关心的问题，也是不少女性关注的话题。下面我们具体来了解一下。

　　男人要“硬”有什么办法没有——从以下几个方面着手：

　　◇公道饮食。性生活能否美满，主要取决于男性，所以男性应讲究膳食平衡，方便维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持"硬度"、充分享受"性"福生活的必要提前之一。

　　◇保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生的活方式，阔别烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

　　◇确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时留意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

　　◇在工作中要留意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性生活质量。

　　◇当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医。

　　成都九龙医院男科医生提醒说：出现阴茎勃起硬度不够，一定要及时进行就医治疗，千万不要久拖不治，更不能自己胡乱服用所谓的壮阳药，由于有可能造成相反的结果。

　　【温馨提示】男人要“硬”有什么办法没有当男性发现自己的阴茎勃起不够硬切不可自暴自弃，若不及时采取专业的治疗，患者病情会更加严重。所以发病后切不可贻误治疗时机，应尽快到专业医院接受专业的治疗。如果您对以上内容还有什么疑问，，进行一对一交流。YY