作为一个男人都希望自己在性能力方面是个强者，可是现实往往是事与愿违的，生活节奏不断加快，比如健康状况、生活习惯、所处的社会环境都会暂时影响男性功能，只要得到协调和改善是可以治好的。那么，男性怎样提高性能力?下面我们来看看医生的建议。

　　医生表示，男人要提高性能力，生活中可以从以下几方面入手。

　　1、加强饮食营养。性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。所以需要通过有营养的食物如枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等来弥补损耗，从而起到维持和提高男性性功能的作用。

　　2、避免不良习惯。不健康的饮食习惯是很多疾病的诱因，所以有性功能问题的男性，应尽量减少应酬、避免酗酒、控制饮食。

　　3、做好健康检查。有时候男性性欲低下很可能是因疾病所致，所以为了排除是否有疾病因素，建议男性朋友好是及早的到正规医院接受相应的检查，以确定是否是因前列腺 炎、附睾炎 、尿道炎 等泌尿系统疾病引起。

　　4、积极参加锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对男性的身体健康有着重要作用，有利于调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，所以对于提高性功能也是有着积极作用的。

　　5、注重夫妻和睦。现代人由于生活和工作的压力非常大，所以巧妙的消除工作和生活中的紧张情绪是非常重要的。

　　温馨提示：男性怎样提高性能力?通过以上医生的讲解，相信很多男性朋友已经跃跃欲试了吧。医生提醒，以上方法只能相对的提高男性的性能力，并不能意味着一日千里，而对于患有性功能障碍的患者应该尽早到医院接受检查和治疗。如果您还有请他问题，可以咨询我们的。CHY